Bagaimana sih Cara Meninggikan Badan?
Ukuran tubuh bagi sebagian besar orang memang sangat penting. Ada orang yang membutuhkan ukuran tubuh yang tinggi untuk pekerjaannya (contoh model, pramugara/i), untuk meningkatkan rasa percaya diri, dan berbagai alasan lainnya.
Beberapa waktu lalu, rata-rata tubuh orang Asia, Asia Tenggara khususnya, memanglah tidak terlalu besar. Namun, dengan berjalannya waktu, besar tubuh orang Asia saat ini mulai berkembang pesat, bahkan tidak kalah dari orang Eropa.
Berenang merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan
Bagi Anda yang memiliki tubuh yang pendek, sebaiknya Anda tidak perlu minder. Memang terkadang seseorang memiliki gen yang mencegah untuk berkembang. Terkadang menerima apa yang sudah ada mungkin adalah jalan yang terbaik. Namun, CHIP cukup yakin, kalau sebenarnya Anda ingin tumbuh tinggi.
Ada anggapan beberapa orang yang menyatakan kalau tubuh seseorang akan berhenti tumbuh pada umur 21 tahun (bagi wanita) dan 24 tahun (bagi pria). Sebenarnya anggapan tersebut kurang tepat. Manusia akan terus bertumbuh apabila menjalani pola hidup yang benar. Satu hal yang tidak bisa dipungkiri, apabila seseorang telah melewati angka 24 dalam hidupnya, pertumbuhan badan akan menjadi sedikit sulit.
Ada beberapa cara untuk menjadi tinggi. Yang pertama harus diperhatikan adalah pola makan dan kandungan yang ada pada makanan tersebut. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein, seperti telur atau produk-produk susu, seperti yogurt. Kurangilah makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat, karena zat tersebut akan banyak mengikat protein.
Hormon juga sangat penting bagi pertumbuhan. Anda tidak perlu meminum obat untuk memperoleh hormon tersebut. Hormon pertumbuhan tersebut akan keluar di saat dua jam pertama tidur Anda. Oleh karena itu, tidurlah tepat waktu dan usahakan agar tidur selama 8 jam.
Kalau hal-hal tersebut sudah berhasil Anda laksankan dengan baik, mulailah berolahraga secara teratur. Berenang, bersepeda, lompat tali, basket adalah olahraga yang sangat dianjurkan. Lakukanlah olahraga tersebut secara rutin, kalau bisa 5 hari dalam seminggu. Lakukan juga olahraga tulang untuk meluruskan tulang Anda. Kalau perlu, Anda bisa melakukan Yoga. Namun, olahraga yang Anda lakukan akan menjadi percuma apabila tidak ditunjang makanan yang berprotein tinggi. Dengan kata lain, lakukanlah olahraga secara rutin disertain dengan makanan berprotein tinggi.
Satu hal yang paling penting, yaitu tekad. Jangan mudah menyerah dan yakinlah selalu semua pasti bisa.
Source : Various
Deliusno is an online editor, reporter, writer. He is in charge of CHIP Daily News, Tips, Security, Corporate, and Website of The Week. He likes to hang around with his friends and always happy to meet new people. 
13 Responses to “Bagaimana sih Cara Meninggikan Badan?”
Leave a Reply
SEARCH
CATEGORIES
hhhmmm..kalo udah umur 24, dan melakukan saran2 diatas,ada berapa persen kemungkinan bisa bertambah tinggi badan?
mengenai obat2 peninggi badan yang di jual bebas, apakah aman untuk di konsumsi?
thank’s..
Hmm… untuk umur diatas 24 sih sudah rada sulit ya, tapi kalau semua yang disarankan di atas dilakukan sungguh2.. pasti masih bisa tambah tinggi. Ya, kosong2in waktu saja untuk work out aja
Saya sih belum mencoba minum obat tinggi ya, baru mencoba work out di atas. Ya lumayan hasilnya, dalam satu bulan naik 1 cm 
Sekarang harus stop work out dolo karena sibuk kerja…heheh.. suplemen yang sangat dianjurkan tuh yang banyak protein, kurangi makan karbohidrat. Semoga bisa membantu…
yang pasti tidak ada cara singkat untuk jadi tinggi, kan?????
saya 14 tahun tinggi saya sekitar 170-an,org blang saya sdh tinggi,saya jga sering main basket,tapi menurut saya,untuk pemain basket tinggi saya masih termasuk kurang tinggi,pertanyaan saya kalau saya melakukan saran di atas harus nunggu brapa lama baru terasa bertambah tingginya/khasiatnya?
klo tdur biasanya cuma 6 jam, itu kmungkinan tngginya bertambah apa lebih susah??
yang saya tanyakan, apakah tidur siang dapat menyebabkan bertambahnya tinggi?
wahhhhhhhhhh,,,kayaknya bgus ni tips cobaah……????
makasih ya tips,,, moga2 dgn tips ini biosa berhasil….sutu lgi mau tanya apakah angkat badan baik untuk pertumbuhan
kalo olahraga untuk tulang itu apa y??
trimakasih tipsnya akan saya coba. saya sudah beberapa kali coba tips tapi belum berhasil padahal usia saya masih 16 dan tinggi saya tetap 151 cm.
waa iya nih umur saya bentar lagi 17 th, tapi tinggi cuma 148cm.. mesti coba tips inii.. saya takut gabisa tinggi lagi.. saya wanita soalnyaa..
dari tadi nyari tips yang tepat, eh ternyata adanya di CHIP, Thank’s ya…
eemmhh bolle jugga..
amindd.
mau ahh nyobba,,mudahh” berhasill..